Агар шумо дар як рӯз зиёда аз ҳашт соатро дар сари мизи худ сарф кунед, пас сармоягузорӣ кунед
курсии идорабеҳтарин сармоягузорӣест, ки шумо метавонед барои саломатии худ кунед.На ҳар як курсӣбарои ҳама мувофиқ аст, бинобар ин курсиҳои эргономикӣ мавҷуданд.
Кафедраи хуби эргономикӣ, он нуқтаи бароҳатии шуморо мефаҳмад, ба эргономика диққат диҳед, ба саломатии шумо бештар ғамхорӣ кунед.Тавре ки аз номаш бармеояд, курсии эргономикӣ барои ихтисосҳои биотехнология ва муҳандисии инсон пешбинӣ шудааст, то дар беҳтар кардани одатҳои мавқеият ва дастгирии мавқеи гуногуни нишаст кӯмак кунад.
Кафедраи эргономикӣ ба маънои воқеӣ бояд ба нуктаҳои зерин ҷавобгӯ бошад:
1.Инклюзив аз вазифаҳои танзими сершумор
2.Дастгирии эргономии аъло
3. Барои саломатии коргарони мизи корӣ хуб аст
4.Дараҷаҳои хуби озодӣ, аз ҷумла ҳаракати гардиш ва ҳаракати параллелӣ
Новобаста аз харидани курсии корӣ ё курсии омӯзиши хона, мо бояд аввал омилҳои зеринро ба назар гирем:
1.Оё дастгирии lumbar вуҷуд дорад
Тарҳрезии илмии дастгирии lumbar ба нигоҳ доштани каҷи табиии сутунмӯҳра кӯмак мекунад.Ҳадафи он беҳтар кардани одатҳои нишасти нодуруст, кӯмак ба рафъи тангии пас аз нишастан барои муддати тӯлонӣ ва ташаккули ҳолати солим ва бароҳати корӣ мебошад.
2.Оё як болине баргардонидани зичии баланд вуҷуд дорад
Исфанҷеро, ки баргардонида мешавад, бо чандирии аъло, зичии баланд, ғафсӣ барои таъмин кардани эҳсоси печонидан.Новобаста аз он ки шумо дар офис кор мекунед ё дар хона таҳсил мекунед, шумо метавонед аз эҳсоси бароҳати нишастан дар вақти дилхоҳ ва дар ҳама ҷо лаззат баред.
3.Оё тасҳеҳи сохторӣ вуҷуд дорад
Танзими баландӣ: - Барои дастгирии каҷҳои бадан ба қадри зарурӣ танзим кунед, то ҳар як корбар мавқеи мувофиқи нишаст пайдо кунад.
Танзими кунҷ: - Тамоюли дуруст метавонад пуштро дастгирӣ кунад ва фишорро дар камар кам кунад.
Танзими сари такя: - Агар шумо зуд-зуд дарди гардан дошта бошед, тавсия дода мешавад, ки курсии дорои сари танзимшавандаро барои дастгирии сар ва паст кардани фишори гардан истифода баред.
Танзими дастӣ: - Барои таъмини ҳаракати мӯътадили оринҷ баландии дастакро танзим кунед.
Ин ҳама барои он асткурсии офиси эргономикӣ.Новобаста аз он ки он барои намуд ва хусусияти курсӣ чӣ қадар сарватманд аст, мавқеи нишастан аз ҳама муҳим аст.Коршиносон тавсия медиҳанд, ки ҳар 30 дақиқаи кор бархезед ва машқ кунед, то ба гардиши хун мусоидат кунад, лахтаҳои хун дар рагҳои шуморо пешгирӣ кунад ва дар давоми рӯзи корӣ бароҳаттар гардонад.
Вақти фиристодан: Ноябр-08-2022