Агар шумо дар офис ё аз хона кор кунед, шумо метавонед бештари вақти худро сарф кунед.Тадқиқот нишон дод, ки кормандони идораҳо дар як рӯз ба ҳисоби миёна 6,5 соат нишастаанд.Дар як сол тақрибан 1700 соат нишастан сарф мешавад.
Бо вуҷуди ин, новобаста аз он ки шумо вақти зиёд ё камтарро дар нишастан сарф мекунед, шумо метавонед худро аз дарди буғумҳо муҳофизат кунед ва ҳатто тавассути хариди маҳсулот самаранокии кори худро беҳтар кунед.курсии офиси хушсифат.Шумо метавонед самараноктар кор кунед ва аз чурраи диски бел ва дигар бемориҳои нишаста, ки бисёре аз кормандони офис ба онҳо майл доранд, канорагирӣ кунед.Дар зер 4 нуктаи муҳиме ҳастанд, ки ҳангоми интихоби курсии офиси мувофиқ бояд ба назар гирифта шаванд.
Ҳангоми интихоби курсии офисӣ, лутфан фикр кунед, ки оё он пушти сарро таъмин мекунад.Бархе бар ин боваранд, ки дарди пушт танҳо ҳангоми кори вазнин, аз қабили коргарони сохтмон ё истеҳсолӣ рух медиҳад, аммо кормандони офис одатан бештар майли нишастан барои муддати тӯлонӣ бо дарди камар доранд.Тибқи таҳқиқоти тақрибан 700 корманди офис, 27% онҳо ҳамасола аз дарди пушт, китф ва сутунмӯҳраи гарданаки бачадон азият мекашанд.
Барои кам кардани хатари дарди пушт, шумо бояд интихоб кунедкурсии офисӣ бо такягоҳи камар.Дастгирии камар ба болишт ё болишт дар атрофи поёни қафо дахл дорад, ки барои дастгирии минтақаи камари қафо (минтақаи пушти байни сина ва коси коси) истифода мешавад.Он метавонад пушти поёни шуморо мӯътадил созад ва ба ин васила фишор ва шиддатро дар сутунмӯҳра ва сохтори пуштибонии он коҳиш диҳад.
Ҳама курсиҳои офисӣ қобилияти вазн доранд.Барои бехатарии худ, шумо бояд қобилияти ҳадди аксар вазни курсиро дарк ва риоя кунед.Агар вазни баданатон аз ҳадди вазни курсии офисӣ зиёд бошад, он метавонад ҳангоми истифодаи ҳаррӯза шикаста шавад.
Шумо хоҳед дид, ки аксари курсиҳои офисӣ иқтидори вазнашон аз 90 то 120 кг доранд.Баъзе курсиҳои корӣ барои коргарони вазнинтар пешбинӣ шудаанд.Онҳо сохтори мустаҳкамтар доранд, то қобилияти баландтари вазнро таъмин кунанд.Курси офисии вазнин дорои 140 кг, 180 кг ва 220 кг барои интихоб кардан аст.Илова бар иқтидори баландтари вазн, баъзе моделҳо инчунин бо курсиҳои калонтар ва пуштибонҳо муҷаҳҳаз шудаанд.
Фазо бояд дар офис самаранок истифода шавад, аз ин рӯ ҳангоми интихоби курсии офис андозаи онро ба назар гирифтан муҳим аст.Агар шумо дар як фазои хурд кор кунед, дар ин ҳолат шумо бояд аз фазо пурра истифода баред ва курсии хурдтарро интихоб кунед.Пеш аз харидани курсии офисӣ, лутфан андозаи майдони истифодашударо чен кунед ва курсии мувофиқи офисро интихоб кунед.
Ниҳоят, услуби курсии офисӣ ба вазифа ё иҷрои он таъсир намерасонад, балки ба зебоии курсӣ таъсир мерасонад ва ҳамин тавр ба ороиши офиси шумо таъсир мерасонад.Шумо метавонед сабкҳои бешумори курсии офисро аз услуби анъанавии маъмурии сиёҳ то услуби рангини муосир пайдо кунед.
Пас, чӣ гуна курсии офисро интихоб кардан лозим аст?Агар шумо курсии офисро барои офиси калон интихоб кунед, лутфан ба услуби шинос пайравӣ кунед, то фазои офиси ҳамбастаро эҷод кунед.Новобаста аз он ки ин курсии торӣ бошад ё курсии чармӣ, услуб ва ранги курсии офисро бо услуби ороиши дохилӣ нигоҳ доред.
Вақти фиристодан: июл-15-2023